カテゴリ:健康( 3 )

お肌の乾燥

このところ、お肌の乾燥がひどいです。
空気が乾燥してる上に、年齢的なものもある。

去年の手術で一気に更年期症状が出ると覚悟していたのですが
急激にではなくジワジワときました。

顔の皮膚がカサカサになり、特にひどい箇所は炎症になってかゆみも伴い
これはとにかく保湿しなくては。
以前婦人科で処方されたレスタミンという
かゆみ止めクリームを塗ったら炎症は緩和しました。

昨日は3ヶ月に1度乳がんのホルモン治療の処方箋をもらう通院日だったので
ついでに保湿剤の処方もお願いしました。
ヘパリン類似物質という成分のクリームを処方してもらいましたが
これがよく効いていい感じです。
市販薬にも同じ成分のものがあるようなので
今後定番にしようかな。

人が集まる場所に顔を出す機会も多い時期なのに
顔がカサカサの小じわだらけで
見た目が実年齢プラス10歳ぐらいになってしまっていたので
このお薬でとりあえず実年齢に戻れて本当によかった。

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by honyakusha | 2017-12-22 06:27 | 健康 | Comments(0)

歯の定期検診

昨日は3ヶ月に1度の歯科定期検診でした。

クリーニングとフッ素塗布終了後、衛生士さんより
「きれいに磨けていますね。歯石もほとんどついてません✨」
とのコメント。

今の歯医者に10年ぐらい通ってるけど
これは初めてでした。
去年の手術をきっかけに、コーヒーばかり飲むのをやめて
緑茶と紅茶をよく飲むようにしたら
歯に茶渋がつくようになったので
ハイドロキシアパタイト入りの歯磨きを使って
以前より丁寧に磨くようになりました。
そして寝る前のフロスはとにかくしっかりと。
フロスと歯ブラシは、頻繁に買うので
凝る必要はなくお手頃な価格のものがいいみたい。
寝る前と起きた時には薬用マウスウォッシュ「コンクール」も。
これは殺菌剤なので、帰宅時にも使っています。

これからもきれいな歯を維持するぞ~。

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by honyakusha | 2017-12-13 06:30 | 健康 | Comments(0)

人間ドック

先月受けた人間ドックの結果が届いた。
表紙に「成人病検査成績表」とある。
今までたくさんの病気やケガで入院・手術を経験した身としては
まさに成績表を開く瞬間のドキドキ感。

結果は「総合判定 C:日常生活に注意する」でした。
去年と同じでよかった。
一昨年は「D:精密検査を要する」だったのです。
そして大腸内視鏡検査をした。
結果的に、特に問題なさそうだけど念のために
小さなポリープを切除しておきましょう、ということだった。

毎年受けてると、全ての検査数値を比較できるので
変化のない部分と年齢と共に少しずつ変わっていく部分がよくわかる。
身長は数ミリずつ縮み、背部脂肪厚は数ミリずつ増加。
腕部脂肪厚が去年と変わらないのは、水泳で上腕の筋肉を使ってるからかな。

お酒はあまり飲まないのに肝機能を示す数値の中のγGTPだけが
毎回基準値を上回っているけど、これも毎年大きく変わらないし
他の肝機能数値は基準値内で変わらないので、特に心配しなくてよいらしい。
つまり人間ドックでは、前年と比較して何か大きな変化がないかを調べる。
大きな変化=何らかの異常が発生している、ということなのですね。

今年は担当してくれた内科医の先生の説明がわかりやすくてよかった。
これからも自分の体を過信せず、ケアしていこう。
仕事でずっと座ってる日も多いけど、水泳や自転車で体を動かすようにしよう。

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by honyakusha | 2017-11-09 05:28 | 健康 | Comments(0)