風邪のひき始め

先週は外出が多かった。
13年ぶりの翻訳会社さんにうかがったり(すごく大きなオフィスになってて驚いた)、来年のギフティッド教育カンファレンスの打ち合わせで委員会に出席してそのまま息子の習い事のお迎えに行ったり。

日曜の朝、起きたら咳が出る。何かだるいし、これはムリしない方がいいなと
礼拝や教会のクリスマス飾り付けはお休みして家でのんびり翻訳作業を進めることにした。
葛根湯を飲み、食べ物も体を温めてくれそうなチゲスープ(フリーズドライ)にして、タートルネックのセーターを着て、足元はヒーターでポカポカにします。
じわっと汗が出るぐらいの環境でおとなしく根を詰めない程度に翻訳。

そして一晩寝て起きたら、体調は完全に回復していた。
やはり風邪はひき始めの葛根湯、栄養と安静、これが大事だと思いました。

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仕事の合間にホットレモネード。手軽にビタミン補給。


by honyakusha | 2018-11-26 14:59 | 健康 | Comments(0)
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